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2009年北京国际马拉松归来随笔
2009-10-25 18:02:57 阅读104 评论3 252009/10 Oct25
你的人生准则是什么
2009-9-30 14:59:42 阅读70 评论0 302009/09 Sept30
一天，汉德·泰勒神父在医院里主持一位病人的临终忏悔，病人用最后的气息说道：“仁慈的上帝啊，我喜欢唱歌，音乐是我的生命，我的愿望是唱遍美国。作为一名黑人，我实现了这个愿望，而且我还用歌声养活了6个孩子，现在我的生命就要结束了，我没有什么要忏悔的，我死而无憾。”
歌手的话让神父想起他在五年前主持的一次临终忏悔，那次是位富翁，他大约还记得富翁的话：“我喜欢赛车，从小研究它们，改进它们，经营它们，一辈子没有离开它们，既是兴趣又是工作的生活方式让我一辈子开心，而且我还从中赚了大钱，现在我没有什么要忏悔的。”
神父结合自
希望再见拉萨
2009-9-1 0:50:00 阅读99 评论4 12009/09 Sept1
山 有多高，水有多长，通往天堂的路究竟难不难?我心目中神秘地方:,西藏拉萨.天是纯洁的天，地是无瑕的地，人是俊朗的人,雪域高原,雄居世界屋脊,旷古天风,激扬民族豪情,因为从报名参加拉萨半程马拉松那一刻起,拉萨这祌奇美丽的地方就时刻浮现在我的脑海里......
八月十八日,得知战友从北京定好二十日去拉萨的卧铺车票,我激动的心情难以言表,我等呀盼呀终于盼到了这一天,二十日一大早我收拾好行装,十点赶到东营汽车总站乘大巴于下午四点到达北京,此时战友已在汽车站迎侯,出了站跟着战友进了附近的小酒店填了肚子拿了车票,此时已是下午六点半钟离开车还有三个小时,我让战友把我送到北京西站,也让他早点回家休息,七点半准时到了
我的第一次穿越--永定河
2009-7-15 16:02:10 阅读848 评论13 152009/07 July15
得知7月4日至5日的穿越母亲河——2009年北京永定河穿越赛很突然，本来是东营地区有实力的选手参加, 因人员组合不够大雪队长找到了我, 说就差一个人, 他觉得我还行, 极力游说。于是我上网搜索穿越赛的有关信息,觉得这个比赛很有挑战性：公布的是全程116公里，后改到96公里。经过三思决定组队(胜利之鹰队--由大雪. 电脑爱好者. 小郭,女. 小唐与我)参加，四男一女共5个人。自六月中旬准备比赛装备，有针对性的进行力量训练，终于盼到了7月3号，一早我跟电脑爱好者一起乘东营到北京豪华大巴踏上征程，于中午12点15分抵达北京，顾不上吃饭我和电脑爱好者直奔地铁按计划前往苹果园, 真是巧: 在王府井站巧遇先期二天到达的大雪等七名队友到西单买装备, 你说北京有多大可偏偏在北京地铁上巧遇了,
我们的队伍要壮大
2009-6-19 20:11:37 阅读102 评论3 192009/06 June19
前天，跑友杨利跟我商量参加北京徒步穿越永定河大峡谷北京段116公里挑战赛，后到我单位工会王主席那里谈跑步装备事宜，王主席盛情邀请我俩一同参加给劳资科退居二线的谢老送行宴请。席间，王主席希望谢老及在座的各位身体健康，倡导大家：从今天起在座的各位要象我和小杨一样，把跑步锻炼当做生活中快乐而充实的一部分，有一个好的精神状态和积极向上的心态，身体好了，精神自然就好，带给家人的自然是和谐和快乐。
我向大家阐述了我自己的看法：跑步其实很简单，贵在参与；跑步其实很辛苦，贵在坚持；跑步其实很枯燥，贵在享受。365天，有风有雨，365天，有冷有热，但能考验一个人的意志与恒心，如果把跑步当成与工作、吃饭、睡觉一
为快乐健康而一路奔跑
2009-6-15 11:09:24 阅读558 评论8 152009/06 June15
这几天因战友来山东办事,我始终如一全程陪同,后与战友又一起赶赴涟水,涟水是革命红色根据地之一,也是我的家乡,那里有我的同学战友,战友见面高兴的心情不予言表,格外亲切少不了喝上几杯,由于不胜酒力,几天下来酒下肚不少,跑步训练不多,好在一起天数不多快乐不少,我们这批战友79年兵,也正赶上我们国家改革开放30年,见证了国家改革开放30年所发生翻天覆地的巨大变化,在一起谈天说地,聊健康享快乐,其间我说我现在加入了跑吧,今年跑了二次马拉松,他们既羡慕又怀疑,我索性打开网站点击照片,看到了照片,见到了其他很多跑友,战友们高兴我也自豪,分享着跑步带来的健康与快乐,我们这个年龄上有老,下有小,家中的顶梁柱,健康的身体是最大的财富!也是做事创业最直接的基础!战友们有的喜欢打球,有的喜欢打牌,见我跑马拉松,都萌生了想跑步的想法,为快乐健康由近而远逐步加量,战友们都在准备中
2009年6月8日
2009-6-8 22:14:20 阅读76 评论4 82009/06 June8
感谢你,我的朋友,感谢你,我的家人
总有一些风景，让我们永生难忘！总有一些天堂，让我们心弦涨涨！跑出去，感受这世界真实的美丽。看那春的花，绿的水，蔚蓝的天空，和自由的你！朋友你知道吗?古希腊人为之骄傲
2009年6月6日
2009-6-6 20:30:28 阅读70 评论2 62009/06 June6
加入跑吧感悟
跑吧是路，跑友是树
在友爱的路上与跑友一起健身的跑跑步
人生只有一条路，一条路上多棵树,
在健康的大路跑吧里多交一些真心朋友,
2009年6月6日
2009-6-6 19:06:38 阅读454 评论13 62009/06 June6
让我们出发吧
跑步是一项痛苦，无趣，让人精疲力尽的运动,但是为什么有那么多人热爱它呢？总体来讲,跑步的好处要远比它的枯燥无味重要的多。 跑步也远比很多人想象的那么简单,如果你工作繁锁,如果你伏案写作,如果你应酬不断,如果你身体欠佳,如果你想减肥成功......那么,朋友,请你找一双适合你的运动鞋,离开你的老板椅,离开你的软沙发,离开你的热被窝,向着我们既定的跑步目标,让我们一起出发吧!
开博
2009-6-5 21:49:22 阅读50 评论0 52009/06 June5
开博:不管写多写少，写了就好；不管写好写孬，写了就好；不管早写晚写，写了就好。用写博开始新的一天或者用写博为一天画上圆满的句号，写了就好；写得多可以成为博客高手,写得少需要不断请教别的高手,写博是一种生活方式或生活态度，记录你的点点滴滴,跑了就好。
更新：写多写少写了就好；写长写短写了就好；写好写坏写了就好。用写记录下你这一天苦但快乐着的人生记忆，再过50年你也会看到曾经青春年少的你那时是何等的青春焕发；再过100年他们也能看到我们的外公外婆爷爷奶奶们是何等的了不起；再过200年我们的名字，我们的行为，我们的成果将写入历册进入历史，跑了更新了最好。
跑兴：不管先注册或是后注册跑吧，注册了就好；不管早注册跑